Главная / Для мужчин / Самореализация: когда в жизни чего-то не хватает

Самореализация: когда в жизни чего-то не хватает

Знакомо навязчивое чувство, что в твоей жизни чего-то не хватает, несмотря на отличный список достижений в биографии?

Первые несколько лет после окончания университета для многих из нас становятся непростыми. Поиск стабильной работы с нормальной оплатой и всё такое прочее. Поиски собственного жилья (желательно, без обваливающейся штукатурки), здоровое питание – это тоже не так просто. А ещё сложнее понять, что делать, когда ты уже разобрался со всеми этими задачами. Появляется ощущение, будто бы чего-то не хватает, вот только чего?

Возможно, всё дело в «самореализации».

Эта концепция была доведена до совершенства гениальным психологом Абрахамом Маслоу в 1954, когда тот выделил базовые потребности человека не просто относительно выживания, но в плане умственной и духовной реализации, а также отношений. Маслоу утверждал, что скука, стресс, депрессия и гнев, которые мы испытываем (особенно, когда дела вроде бы как идут хорошо) – результат «дефицита» в удовлетворении одной или нескольких таких потребностей. Для наглядности он придумал простую схему, демонстрирующую, чего нам не хватает для полного счастья.

Он назвал это «иерархией потребностей».

Выживание и безопасность

Я старший менеджер в некоммерческой организации, содействующей в трудоустройстве бывшим заключённым. Работа – один из факторов, наиболее сильно способствующих предотвращению рецидивов среди таких людей, но я заметил одну странную вещь. Мои клиенты очень мотивированы в то время, когда ищут работу – всё равно, какую. Для многих стабильный заработок является гарантией того, что они не окажутся на улице и им не придётся возвращаться к криминалу. На этом этапе всё отлично, речи нет. Проблемы начинаются, после того как они устраиваются на работу. У них есть работа, дом, еда в холодильнике и даже немного денег на развлечения. И всё-таки перед ними встаёт неизбежный вопрос: «И что дальше?»

Еда, крыша над головой и безопасность – не конечные жизненные цели, а лишь цветочки. Те, кто считает, что для полного счастья нужно просто ещё больше денег в банке или еды на полках – жестоко заблуждаются. Понятно, что нам нужно больше. Но больше чего? Физиологические потребности и безопасность не просто важные, а фундаментальные потребности, но и они не ответ на вопрос. Когда мы сытые, отдохнувшие сидим в тепле и уюте, то вдруг понимаем, что выполнили все основные задачи своего существования. Ответ на вопрос «и что дальше?» на самом деле очень прост.

Дружеские отношения.

Любовь/ Принятие

Когда мы вспоминаем студенческие годы, нам больше всего не хватает былого круга друзей. В этом огромном мире не так уж легко познакомиться с новыми людьми, а когда живёшь вдали от семьи, становится ещё труднее. Тем не менее, следующий шаг заключается именно в этом. Создать вокруг себя круг людей, которые будут заботиться о тебе, ценить тебя, и помогут тебе почувствовать себя полноценным. Распрощавшись со студенческой жизнью, мы часто теряем ощущение значимости – нужно стать кем-то для кого-то (пусть даже и соперником), чтобы удовлетворить эту потребность.

И что дальше?

Уважение

Друзья и семья важны и потому, что дарят нам возможность почувствовать себя определённым образом. Покажите мне уверенного в себе мужчину, и я поспорю, что когда-то кто-то помог ему поверить в себя. Достоинство, самоуважение, уверенность в собственных силах – мы думаем, что они даются от природы, но на самом деле не исключено, что им способствуют окружающие люди.

Конечно, это не делает эти качества менее важными. Неуверенный в себе парень никогда не добьётся успеха в жизни. Тот, кто не верит в себя, в свои убеждения или установки, всегда будет жертвой случая и обстоятельств. Как говорили многие мудрецы: «Если вы не стоите за что-то, вы упадёте ни за что».

Оценивайте себя трезво. Гордитесь своими достижениями и учитесь на своих ошибках.

И что дальше?

Самореализация

По мнению Маслоу этой стадии достигли лишь величайшие представители человечества – от Авраама Линкольна до Альберта Эйнштейна и Олдоса Хаксли. Можно сказать, что на данной «стадии» человек представляет собой всё, на что он способен. Есть множество вариаций на тему того, что именно входит в понятие самореализации, но сам Маслоу выделял несколько основных пунктов:

Адекватная самооценка

Чтобы достичь вершины, нужно иметь реалистичное представление о самом себе, принимать свои недостатки и ошибки как не менее значимую часть своей личности, чем таланты и достижения. Любить себя настоящего, а не вымышленного. И, что важно – уметь смеяться над собой.

Целостность

Не давайте внешним факторам заставлять вас делать то, что противоречит вашей сущности. Делайте то, что сами считаете правильным, а не чего требуют другие – будь то товарищ, общество, культура или традиции.

Уверенность в своих силах

Несмотря на важную роль друзей и близких, которые тебя поддерживают, ты никогда не сможешь быть счастливым без способности самому сделать что-то для себя – рассмешить или поменять колесо на машине.

Открытость

Никогда не думайте, что вы уже увидели, испытали и изучили в этой жизни всё, что можно. Нужно быть открытым для нового, а ещё лучше – намеренно искать этого.

Убеждения

Маслоу говорил об этом как о «постановке центральной задачи», отмечая, что практически все самореализовавшиеся на его взгляд личности посвящали себя служению той или иной цели. Не обязательно вступать в «корпус мира», но у человека должны быть свои принципы, своё видение будущего, которое поможет двигаться в нужном направлении.

И что дальше?

Самореализация – это процесс, не имеющий конца. По мере того как ты продвигаешься по иерархии, перед тобой возникают новые задачи. На самом простейшем уровне мы боремся с болезнями, голодом и угрозами нашей безопасности. На стадии любви / принятия мы преодолеваем одиночество, зависимость и нездоровые отношения. Самоуважение предполагает борьбу с сомнениями, депрессией или высокомерием. А на последней стадии нам приходится столкнуться с величайшими вопросами человечества. Что всё это значит? Что важнее всего в жизни? Что мы хотим оставить после себя?

Величайшие люди в истории искали ответы на эти вопросы, но так и не нашли однозначных ответов. Может быть, никто никогда их не найдет. Кто-то назовёт это непрекращающейся борьбой, а я считают это непрекращающимся личностным ростом.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх