Главная / Для мужчин / Этот трюк для мотивации сработал с 13 000 человек

Этот трюк для мотивации сработал с 13 000 человек

Он поможет вам практически в любом деле.

Если хотите, то можете закатить глаза, но все эти нелепые мантры в стиле «я смогу» действительно неплохо работают.

В Великобритании было проведено исследование, в котором участвовали 44 000 испытуемых. Испытуемые играли в онлайн игру, используя три различные мотивационные техники: прочтение какой-либо позитивной мантры, прорабатывание стратегии и мысленное прохождение игры.

13 000 испытуемых, читавших мантры в стиле «я наберу больше очков» показали лучшие результаты. Их показатели превысили результаты контрольной группы, участники которой не использовали каких бы то ни было мотивационных техник, на девять процентов.

«Все дело в том, что слова, вселяющие уверенность в себе, подпитывают вас в эмоциональном плане» — считает Эндрю Лейн, профессор спортивной психологии из университета Вольверхэмптона.

Предыдущие исследования показали, что, когда ваши тело и мозг пребывают в возбуждённом состоянии, вы способны лучше концентрироваться, что, разумеется, значительно повышает вашу производительность.

Мантры такого рода помогут вам в любом деле, требующем концентрации, будь то подготовка к собеседованию или же к многокилометровому марафону.

Эндрю Лейн советует сфокусировать мантру на вашей конечной цели, то есть, если вам предстоит прохождение собеседование, то повторяйте про себя «я получу эту работу», а, если вы готовитесь к марафону, — «я побью свой личный рекорд».

Звучит все это довольно-таки нелепо, но изменение мысленной установки подобного рода действительно творит чудеса и оно поможет вам справиться практически с любой задачей.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх