Главная / Отношения и секс / Самые серьезные ошибки в постели, которые совершают пары

Самые серьезные ошибки в постели, которые совершают пары

Возможно, чтобы это понять, никакого исследования не требуется, но, тем не менее, новое исследование доказало, что секс — это наиболее важный элемент сохранения длительных отношений.

 

Поначалу быть сексуальным и страстным не так уж и трудно, но годы берут свое, и, возможно, по достижении определенного возраста, у вас начнутся проблемы.

 

Хотите раздуть пламя из свечи или не дать пламени погаснуть? Тогда не совершайте следующие ошибки.

 

Ошибка 1: Считать, что перед сексом вам необходимо «мини-свидание»

 

Если вы, как как многие другие пары, считаете, что перед бурной ночью обязательно нужно устраивать что-то в роде ужина при свечах, то вы ошибаетесь.

 

«Существует мнение, что после прекрасного ужина при свечах и пары бокалов вина вам захочется наброситься друг на друга» — говорит доктор Тэмми Нельсон, специалист по сексу и семейным отношениям, а также автор книги «Новая моногамность».

 

Но что же на самом деле происходит поздним вечером после плотного ужина и пары бокалов вина? Давайте разберемся.

 

«Большинству пар хочется просто поскорее лечь спать» — объясняет Нельсон.

 

Лучше в дневное время отправьте детей куда-нибудь погулять, чтобы вы со своей второй половинкой остались наедине.

 

«Пускай это будет священным временем для вас, чтобы попрактиковать «запланированную спонтанность». Гораздо лучше воплотить все свои фантазии в жизнь, не ощущая потом тяжесть в животе и похмелье» — объясняет специалист.

 

Ошибка 2: Продолжать секс несмотря на то, что вы не в настроении

 

«Взрослая жизнь истощает, а стресс, в свою очередь, может снизить желание» — говорит Тэмми Нельсон.

 

Правда, если вы будете откладывать секс до того момента, когда у вас будет достаточно времени, то, вероятно, у вас никогда его не будет или ждать придется очень долго.

 

Так что, просто занимайтесь сексом и получайте удовольствие, не думая ни о чем.

 

«Если у вас куча дел и совсем нет времени, вы, все равно, можете быстренько заняться сексом» — говорит Нельсон.

 

Кстати, благодаря сексу, мозг вырабатывает больше таких гормонов, как эндорфин, серотонин и др. Эти гормоны помогают человеку избавиться от стресса и тревоги, так что, ночью вы будете спать гораздо лучше.

 

Ошибка 3: Идти по привычной колее

 

Секс, при котором вы можете предугадать все от начала до конца, весьма скучен.

 

«Если вы и ваша вторая половинка знаете «секретные кнопки» друг-друга и вы получаете удовольствие, несмотря на рутину, то можете продолжать» — говорит специалист.

 

Но есть такие пары, которым рутина не доставляет никакого удовольствия, а боязнь обидеть партнера мешает попробовать что-то новое, да и просто хотя бы предложить это.

 

«Пробуйте что-то новое один раз в неделю» — предлагает эксперт.

 

Для начала скажите своей партнерше о том, что вам нравится в ней в сексуальном плане, а затем упомяните о том, что бы вы хотели от нее еще. После этого ваша партнерша должна высказаться аналогичным образом.

 

«Общение на тему секса увеличит сексуальное напряжение между вами, а, если вы будете общаться в постели, то такого рода общение просто накалит обстановку до предела» — объясняет Нельсон.

 

Ошибка 4: Сопоставлять свою половую жизнь с образом половой жизни из средств массовой информации и переживать из-за этого

 

Это касается всего: как и видеозаписей, так и последнего эпизода Игры Престолов. СМИ привили нам образ идеальной сексуальной жизни, что оказывает на нас определенное давление, из-за которого мы можем пытаться выглядеть или вести себя в постели определенным образом.

 

«Секс не должен выглядеть как порно» — говорит Эми Левайн, коуч в области секса. «В реальной жизни секс может быть несколько неуклюжим, требовать определенного мастерства и быть очень личным» — объясняет она.

 

Будьте открытыми. Делайте то, что приносит удовольствие вам и вашему партнеру, и тогда вы обретете уверенность в себе.

 

Ошибка 5: Считать, что у вас и у вашего партнера есть постоянная эмоциональная связь друг между другом

 

А когда вы в последней раз разговаривали со своей партнершей, кроме, разумеется, разговоров о том, что будет на ужин?

 

«Из-за бешеного темпа современной жизни больше всего времени со своим партнером мы проводим во время сна» — говорит доктор Пол Хокмайер, специалист по брачным и семейным отношениям. «Настоящие эмоциональные отношения требуют реального общения в состоянии бодрствования» — объясняет он.

 

Рекомендуем вам общаться, как минимум, пол часа со своим партнером каждый раз перед сном.

 

Выключите все электрические приборы и обсудите со своей второй половинкой все события, произошедшие с вами и вашими детьми (вашим домашним животным), прошедшего дня.

 

Ошибка 6: Избегать общения на тему секса.

 

«Многие пары просто неспособны открыто обсудить вопросы, касающиеся их половой жизни» — говорит Илона Ландау, специалист по сексуальным отношениям. «Бывает такое, что даже с очень близкими нам людьми мы не можем открыто говорить о сексе, о наших желаниях и потребностях» — добавляет она.

 

«Мы не знаем, как начать такой разговор, мы боимся того, что нас неправильно поймут, боимся осуждения со стороны партнера или того, что нас просто заткнут» — говорит специалист.

 

Вам следует уяснить для себя что, ни вы, ни ваш партнер не способны читать мысли друг-друга.

 

Вы хотите заниматься сексом чаще? Или хотите попробовать что-то новое? Или переживаете о снижающемся влечении? Не бойтесь и поговорите с партнером.

 

Между делом спросите ее о том, получает ли она удовлетворение в постели. Отношения растут и меняются со временем. Это же касается и вашей сексуальности.

 

Попытайтесь услышать, что она говорит вам, не пропуская это через свой «внутренний фильтр» — говорит Ландау. Обратите внимание на то, как вы отвечаете.

 

Умение выслушать партнера здесь — очень важный фактор.

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх